QiGong, TaiChi und innere Kampfkunst in Basel
Unsere fortlaufenden Kurse verbinden traditionelle Übungsformen aus den Wudang-Bergen mit einer klaren, zugänglichen und körperorientierten Trainingsweise.
Im Zentrum stehen Körperwahrnehmung, Atmung, Verwurzelung, Struktur, Gleichgewicht, Beweglichkeit und die Fähigkeit, den Körper als verbundene Einheit zu bewegen.
Anfänger:innen und Fortgeschrittene sind herzlich willkommen. Der Einstieg in die fortlaufenden Kurse ist grundsätzlich jederzeit möglich.
Stile & Trainingslinien · Preise & Abonnemente · Workshops
Während der Basler Schulferien findet kein regulärer Unterricht statt. Aktuelle Abweichungen, Ferien und zusätzliche Termine findest du anschliessend in der Agenda.
Escrima und Filipino Combat Systems finden unregelmässig und nach Ausschreibung oder Absprache statt.
Informationen zum Escrima-Training
Die verschiedenen Trainingslinien ergänzen sich gegenseitig. Du kannst eine einzelne Stunde regelmässig besuchen oder – je nach Abonnement – unterschiedliche Kurse miteinander kombinieren.
Die Stunden verbinden ruhige QiGong-Übungen mit einfachen Sequenzen aus dem Tai Ji und den inneren Kampfkünsten. Im Zentrum stehen Atmung, Körperwahrnehmung, Aufrichtung, Gleichgewicht und fliessende, präzise Bewegung.
Das Training unterstützt Entspannung, Vitalität, Verwurzelung und eine bessere Verbindung von Körper, Atem und Bewegung. Beide Gruppen sind für alle Levels geeignet.
Kurse:
Dienstag · Donnerstag
Mehr zu den Stilen: Qi Gong · Tai Ji Quan
Tuishou ist eine Partnerpraxis aus dem Tai Ji Quan. Im spielerischen Kontakt erforschen wir Verwurzelung, Nachgeben, Ausrichtung, Gleichgewicht, Timing und die Wahrnehmung von Kraft.
Ergänzend fliessen unterschiedliche Partnerübungen und Drills aus der inneren Kampfkunst und dem Escrima ein. Im Dienstagstraining unterstützt mich Sandro, mein älterer und erfahrener Kungfu-Bruder.
Kreisgehen, Schrittarbeit, Drehungen und Spiralen verbinden sich mit grundlegenden Übungen zu Stand, Struktur, Verwurzelung und Bewegung aus der Mitte.
Die Stunde ist ruhig und klar aufgebaut, kann aber auch dynamisch und kraftvoll werden. Sie fördert Koordination, Raumgefühl, innere Aufrichtung und lebendige Ganzkörperverbindung.
Mehr zu den Stilen: Ba Gua Zhang · Gong Fu Basics
Das Schwerttraining verbindet präzise Schwertführung mit Schrittarbeit, Körperstruktur und den Bewegungsprinzipien der inneren Kampfkünste.
Wir üben Grundlagen, einzelne Prinzipien und kurze Sequenzen. Im Zentrum stehen Ausrichtung, Raumgefühl, Koordination und die Verbindung von ruhiger Präsenz und dynamischer Bewegung. Leihschwerter sind für den Einstieg vorhanden.
Escrima mit Thomas verbindet Stock-, Messer- und waffenlose Partnerübungen aus dem FCS – Filipino Combat Systems. Klare Drills entwickeln Koordination, Timing, Distanzgefühl, Rhythmus und Reaktionsfähigkeit.
Das Training findet zurzeit unregelmässig und nach Absprache oder Ausschreibung statt.
Du kannst grundsätzlich jederzeit in eine fortlaufende Gruppe einsteigen. Für den Anfang eignet sich die Schnupper-3er-Karte, mit der du das Training in Ruhe kennenlernen kannst.
Du bist noch unsicher, welche Stunde zu dir passt? Wähle bei der Anmeldung einfach das Training, das dich am meisten anspricht.
Das Training ist Qualitop-zertifiziert. Viele Zusatzversicherungen beteiligen sich an den Kosten von Abonnementen mit einer Laufzeit von mindestens drei Monaten.
Ich freue mich, dich im Training zu sehen!
Till
Das Training ist Qualitop-Zertifiziert.
Viele Zusatzversicherungen übernehmen einen Teil der Kosten für Abos ab einer Dauer von 3 Monaten.