Training innerer Kampfkünste QiGong und TaiChi in Basel

Ganzheitliches Training innerer Kampfkunst aus den Wudang-Bergen

Das Streben nach höchster Harmonie, indem man Yang im Yin und Yin im Yang findet. Bewegung in der Stille, Stille in der Bewegung – das ist TaiChi.

Aus der stillen Meditation hervorgegangen, haben sich QiGong, TaiChi und weitere Formen innerer Kampfkunst zu lebendigen Wegen der Kultivierung von Körper, Geist und Atem entwickelt. Durch fliessende Bewegungen – mal ruhig, mal dynamisch – werden Ausdauer, Haltung, Flexibilität und innere Balance gefördert.

Das Training unterstützt nicht nur auf dem Weg der Kampfkunst, sondern wirkt auch gesundheitsfördernd und ausgleichend im Alltag.

Qi Gong | Tai Chi Quan
Fließende, präzise Bewegungen zur Harmonisierung von Körper, Geist und Atem. Die Praxis stärkt die Körperwahrnehmung, innere Aufrichtung und energetische Durchlässigkeit – ein Fundament für Ruhe, Kraft und Klarheit im Alltag.

Ba Gua Zhang – Die Kunst der Acht Trigramme
Dynamische Kreis- und Spiralbewegungen fördern Orientierung, Koordination und innere Stabilität. Das meditative Gehen im Kreis schult Präsenz und führt in tiefere Schichten der Bewegungskunst.

Wudang Gongfu Basics
Ein kompaktes, körperzentriertes Training zu den Grundlagen innerer Kampfkünste: Standfestigkeit, Bewegung aus dem Dantian, Ganzkörperkoordination und spiralförmige Kraftführung. Ideal für Klarheit, Energieaufbau und strukturelles Bewusstsein.

Wudang Schwertkunst
Die traditionelle Schwertform verbindet Eleganz mit Präzision. Shen Fa – die Kunst, innere Struktur in äußeren Ausdruck zu verwandeln – steht im Zentrum. Du lernst u. a. die 13 Schwertprinzipien, das Northstar-System (9 Richtungen) sowie Partnerübungen mit Escrima-Stöcken. Für alle, die Präsenz, Beweglichkeit und Ausdruck mit einer Waffe erforschen möchten.

Kurse für alle Levels und Altersgruppen
Ein Einstieg ist jederzeit möglich – neue Teilnehmende sind herzlich willkommen!

Schnupperstunden kannst du HIER buchen.

Ich freue mich auf dich!
Till