WUDANG 5-TIERE-QIGONG

Bewegung · Energie · Innere Balance

Fünf Tierqualitäten aus der Wudang-Tradition – jede mit ihrer eigenen Kraft, ihrem eigenen Rhythmus und Ausdruck.
In dieser Workshopserie verbinden wir fliessende Bewegung, Atemarbeit und innere Ausrichtung zu einer lebendigen Praxis für Körper, Geist und Qi.

Für wen ist die Workshopserie geeignet?

Für Therapeut:innen, die Bewegungs- und Wahrnehmungsarbeit in ihre Praxis integrieren möchten.
Für Menschen, die ihren Körper besser verstehen und regulieren wollen.
Für Bewegungsfreudige, die neue Qualitäten von Kraft, Leichtigkeit und Geschmeidigkeit entdecken möchten.
Für Anfänger:innen wie Fortgeschrittene, die Gesundheit, Atmung und innere Balance stärken wollen.
Die Übungen sind klar geführt, gut nachvollziehbar und für gesundheitliche, energetische wie auch bewegungsorientierte Ziele geeignet.

Studio SHEN FA GONG, Basel
Januar – März 2026 · jeweils Samstag, 09:00–12:00 Uhr

Fünf Vormittage – fünf Qualitäten – ein ganzheitlicher Weg

Die Schildkröte – Wasser

Zentrierung, Ruhe und stabile Kraft aus der Mitte. Rotation, Nierenatmung und innere Sammlung.
Samstag, 10.01.2026
https://wudang-gongfu.ch/workshops/5-tiere-qigong/tag1

Der Kranich – Feuer

Aufrichtung, Leichtigkeit und Balance. Weite im Brustkorb, klare Schritte, harmonischer Fluss.
Samstag, 24.01.2026
https://wudang-gongfu.ch/workshops/5-tiere-qigong/tag2

Die Schlange – Metall

Geschmeidigkeit, Atemraum und feines Spüren. Acht-Bewegungen, mobile Wirbelsäule, weiche Übergänge.
Samstag, 07.02.2026
https://wudang-gongfu.ch/workshops/5-tiere-qigong/tag3

Der Drache – Holz

Beweglichkeit, Raum und wache Präsenz. Spiralen, Kreise und dynamische Ausrichtung.
Samstag, 07.03.2026
https://wudang-gongfu.ch/workshops/5-tiere-qigong/tag4

Der Tiger – Erde

Kraft, Erdung und stabile Mitte. Wellen, Krallen und klare, zentrierte Struktur.
Samstag, 21.03.2026
https://wudang-gongfu.ch/workshops/5-tiere-qigong/tag5

Alle fünf Workshops als gesamte Reihe

Fünf Vormittage à 3 Stunden · CHF 360.–
Ideal für alle, die die 5 Tiere als zusammenhängenden Weg erleben möchten.
https://wudang-gongfu.ch/workshops/5-tiere-qigong/

Für Anfänger:innen & Fortgeschrittene · EMR & ASCA anerkannt