Workshop: Fa Jing – Explosionskraft & Ganzkörperverbindung

Diese Veranstaltung ist Teil von SHEN FA SKILLS – der Workshopserie für innere Kampf- und Bewegungskunst.

Fa Jing – Explosionskraft und Ganzkörperverbindung

In diesem Workshop beschäftigen wir uns mit Fa Li und Fa Jing – der Fähigkeit, Kraft schnell, klar und als verbundene Ganzkörperbewegung freizusetzen.

Mit vorbereitenden Übungen erforschen wir Verwurzelung, Gewichtsverlagerung, Rotation und die Verbindung von Beinen, Becken, Rumpf und Armen. Dabei geht es nicht um möglichst viel Muskelkraft, sondern um Koordination, Timing und eine kraftvolle Bewegung ohne unnötige Spannung.

Der Workshop eignet sich für Anfänger:innen und Fortgeschrittene.

Zeit: Samstag, 09:00–12:00 Uhr
Ort: Studio SHEN FA GONG, Ahornstrasse 39, 4055 Basel

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